悲報！健康志向のあなたへ…「たまに運動する」と、実は逆効果かも！？
2024/05/16
運動不足解消のために始めた運動が、かえって疲労感を増してしまう…そんな経験、ありませんか？実は、運動後のケアを怠ったり、無理な運動を続けたりすると、体が回復する時間が足りず、逆効果になってし…
肩こりが「治らない」の真実？
2023/07/05
googleからお越しの方は中ほどにある【ココから続きです】まで飛ばしてください。「肩こり」と言う言葉が日本にいつ頃からあるのか、調べてみたら1688年に医師が診断の中で使っているという。300年を超え…
治りにくい腰痛と白足袋(たび)の関係
2023/05/29
こんにちは。尼崎の整体グランツ武庫之荘の代表山田浩司です。新聞のチラシにお能の勉強会の案内が入っていました。以前に稽古していた時のことを思い出して、腰痛の治療と同じではないかと気づいたので…
運動の効果を高めるために
2022/12/23
こんにちは。尼崎の整体院グランツ武庫之荘です毎日歩くと健康良い、そう言われているので頑張ってるでしょうか？ それとも負荷の大きいスポーツ、ストレッチ、筋トレなどの運動を定期的にしているでしょ…
腰、肩、膝の原因を取り除くには
2022/11/25
こんにちは、尼崎の整体院グランツ武庫之荘です。腰、肩、膝などの慢性化した痛みを取るための方法は、とても沢山あって、内容も様々ですね。セルフケアについてみると、 12個の筋肉を調整するだけで99%…
腰痛が原因不明と病院で言われたら
2022/11/16
こんにちは。尼崎の整体院グランツ武庫之荘です。2012年に発行されたお医者さん向けのあるガイドラインには、腰痛の85%は原因不明であるということが書かれています。どういうこと言うと、私たちが、腰が…
腰痛を起こす食事がある？
2022/09/28
こんにちは。整体院グランツ武庫之荘でございます。前回は、内臓の病気が原因で腰痛になることがあると書きました。実は、食事の取り方が原因で、腰痛が治りにくいこともあるのです。マッサージを始め色…
半年以上病院通いしても良くならない理由？
2022/08/19
こんにちは。整体院グランツ武庫之荘でございます。今回は交通事故の後遺症で肩が上がらなくなった男性の例についてご紹介いたします。車両が急に止まった時に手すりを掴んでいたので、ドミノ倒しになっ…
姿勢と肩こり腰痛
2022/08/12
こんにちは。整体院グランツ武庫之荘でございます。今回は姿勢と肩こり・腰痛の関係についてご紹介いたします。病院や整骨院で「体のつらさ、肩こり、腰痛の原因は姿勢が悪いこと」と言われたり、施術の…
五十肩と四十肩
2022/08/08
こんにちは。整体院グランツ武庫之荘でございます。今回は五十肩、四十肩についてご紹介いたします。整形外科ではどちらも肩関節周囲炎と呼び、私は40代と50代に経験して、40代の時は栄養とメンタルの管…
