悲報！健康志向のあなたへ…「たまに運動する」と、実は逆効果かも！？
2024/05/16
運動不足解消のために始めた運動が、かえって疲労感を増してしまう…そんな経験、ありませんか？実は、運動後のケアを怠ったり、無理な運動を続けたりすると、体が回復する時間が足りず、逆効果になってし…
「肩こりは治らない」の真実？（３）
2023/07/12
Googleからの方は中ほどの【ココから続きです】まで飛ばしてください。こんにちは、武庫之荘の整体グランツ武庫之荘の代表山田浩司です。肩こりは本当に治らないのか？をデスクワークを題材にして真剣に…
「肩こりは治らない」の真実（２）
2023/07/08
Googleからの方は、中ほどの【ココから続きです】まで飛ばしてください。こんにちは、武庫之荘の整体グランツ武庫之荘の代表山田浩司です。肩や首以外の筋肉の疲労が「肩こり」「くびこり」をひき起こし…
肩こりが「治らない」の真実？
2023/07/05
googleからお越しの方は中ほどにある【ココから続きです】まで飛ばしてください。「肩こり」と言う言葉が日本にいつ頃からあるのか、調べてみたら1688年に医師が診断の中で使っているという。300年を超え…
隠れ肩こりと対策について
2023/04/15
こんにちは。尼崎から肩こり腰痛に煩わされる人をなくす整体院グランツ武庫之荘の代表・山田です。肩こりの原因と自分でできる解消方法について、いろんな動画や記事を見ることができます。ところが、肩…
年末年始は腰痛・肩こりが起きやすい？
2022/12/09
こんにちは、尼崎で腰の不調、肩の不調、首の不調へケアを提供している整体院グランツ武庫之荘です。腰痛のなおし方を探していたら、海外のサイトで脊柱管狭窄症を自分で楽にする動画が売られていました…
朝の伸び
2022/12/01
こんにちは。なかなかとれない腰痛、背中のハリ、肩の不調にケアを提供している尼崎の整体院グランツ武庫之荘です。あなたは、朝起きたらすぐに置き出すタイプの人でしょうか、それともちょっとの間、布…
腰、肩、膝の原因を取り除くには
2022/11/25
こんにちは、尼崎の整体院グランツ武庫之荘です。腰、肩、膝などの慢性化した痛みを取るための方法は、とても沢山あって、内容も様々ですね。セルフケアについてみると、 12個の筋肉を調整するだけで99%…
パソコンが危ない理由
2022/10/15
こんにちは。尼崎市武庫之荘の整体院グランツ武庫之荘でぼざいます。肩こりが解消しづらい理由はいくつかありますが、今回はパソコン画面、スマホ画面の影響について書きます。パソコンなど電子機器端末…
肩こりの原因は幾つあるのか？
2022/08/31
こんにちは。整体院グランツ武庫之荘でございます。今回は、肩こりで多いとされる僧帽筋のこりをラクにしていく方法をご紹介します。肩が凝ったなぁと感じた時に、反対の手で思わず揉んでいる。その部位…
